【青髭に効果的な対策方法４選】ヒゲの濃さ・薄さに適する治し方！

ヒゲが濃い方の悩みというと青髭の存在です。キレイに深剃りしても逆ぞりしても青髭は目立ってしまいます。 

青髭をなくしたいのですが、効果的な方法はないのでしょうか？

ヒゲは濃く、毛の量も多いので老けてみられます。なにか良い方法を教えてください。 

このように悩んでいませんか。（この僕も泥棒ヒゲに長年悩まされてきました。）そこで今回は、試した結果、最も効果的な対策４つを紹介します。 

青髭の原因 

ヒゲの量が多ければ当然青髭は目立ちやすくなります。では、どうすれば毛を抑えるのか？考えられる原因はこちらです。

日々同じ食事や行動はルーティン化しているのではないでしょうか。また、ストレス社会において睡眠不足や過度な筋トレ等で男性ホルモンを過剰に分泌していることが原因とされています。 

しかし、個人的にはそこまで影響がないと感じています。というのは、喫煙をやめて食事を大豆やアルカリ性食品に変え寝不足を回避しましたが、ほぼ効果は感じられませんでした。 

但し、少しでも青髭を無くしたい場合は、男性ホルモン（テストステロン）を抑えるよう日々取り組んでみましょう。 

青髭に効果的な対策方法4選

髭剃りするほとんどは、深剃りしたり逆ぞりしたりして少しでも青髭を目立たなくしようとします。

しかしそれは、一時の効果にすぎません。（シェービング剤・シェーバー等を変えたり、切れ味抜群の刃を変えても同様です。） 

ヒゲは根本から解消しない限り青髭は一生なくなりませんので、皮膚の奥深くの根元にアプローチをかける必要があります。効果的な方法を４つ挙げます。

青髭に効果的な対策方法①：皮膚への負担・ヒゲの剃り方

ヒゲの剃り方で皮膚に負担がかかってしまうことがあります。ほとんどの毛は皮膚を保護する役割があり、外部に刺激されると丈夫なヒゲが生えてくるのは男性ホルモンの働きによるものです。 

もしかすると、ヒゲが濃くて太いのは剃り方に問題があるのかもしれません。濃いヒゲ・青髭を抑えるためには、こちらのコツに注意してみてください 

T字カミソリの正しい剃り方 

カミソリで剃るとき、シェービング剤を肌につけていきなり剃っていませんか。そのやり方だと皮膚を傷つけてしまい肌荒れになることもあります。 

剃る前に、固いヒゲを蒸しタオルで当ててから剃るのが効果的です。熱によって毛穴が開き水分を含んで柔らかくなりますので、そこからジェル等で肌にしみこませれば深剃りしやすくなります。 

電気シェーバー 

深剃りできるのはカミソリですが、皮膚の負担を抑えられるのは電気シェーバーです。刃の枚数が多いほどスムーズに剃れますのでカミソリよりも肌に安全です。 

しかし、カミソリ同様使っているうちに切れ味が悪くなりますので、定期的な刃の交換を忘れないようにしましょう。 

また、剃った後は目に見えない傷がついている状態です。最後はしっかり、アフターケアなど保温して水分を補いましょう。 

青髭に効果的な対策方法②：ヒゲを伸ばす 

ヒゲを伸ばすことで青髭は解消されることは自然と想像は付きます。ですが、それでは「老け顔・不潔」という印象を与えてしまいます。 

なので、下記ように適度な毛の調整をすることで見た目をも変えることができます。 

このようにヒゲに抵抗がない方もきっと少なからずいると思います。ヒゲはオシャレに整えることで、カッコいい男前な大人になれます。 

「どんなデザインにするのか？」部位ごとにきちんと整えることでヒゲを活かし、「ワイルドな雰囲気・やわらかい印象」を演出できます。ぜひ挑戦してみてください。 

青髭に効果的な対策方法③：日焼けする

ヒゲ（青髭）本来の色は黒いですから、日本人の白肌に目立ちます。黒色に見えないのは、光の反射に関係してます。 

例えば、血は赤いのに静脈が青いのも、同じく眼の光の成分が反射して皮膚や血管が青く見えるということです。ちなみにいうと、外国人はヒゲが似合います。 

それは肌が黒いので、青髭を（隠せる）目立たなくなる傾向が高いと言えます。だからといって、むやみに日焼けすれば肌荒れの原因になり、もっと言えばより毛が強化されることになりますので、できるだけ直射日光を避けて日焼けするのが効果的です。 

青髭に効果的な対策方法④：サロンやクリニックで脱毛する 

サロンや医療クリニックで脱毛すれば、確実に青髭を無くすことができます。光・レーザー脱毛はお互いに、毛根を破壊しますので早い段階でヒゲをスッキリさせることが可能です。 

医療では、部位ごとに脱毛ができるためサロンやクリニックで脱毛を検討してみるのも良いでしょう。ヒゲの量や濃さで脱毛回数は多くなりがちですが、最短で5回コース（1年程度）で青髭の悩みを解消できます。 

また、家庭用脱毛器を使い脱毛する方法もあります。好きなときに自宅で行えるのは脱毛器のメリットです。通う手間もかからずに上から下までの全身の毛を脱毛することが可能です。 

青髭で悩む方は、なにかしら早めにはじめて効果を実感してみてください。青髭はホント厄介な存在で、ずっと付きまとわれます。ですから、早めにやっといて損しないはずです。 

ヒゲ（青髭対策）「実験済み」：やってはいけないNG2選 

間違った対策をした場合、逆に青髭が濃くなる可能性もあります。「やってはいけないNG」を紹介しますので、対策について確認しておきましょう。 

このように中学生のころから、やってしまったためヒゲが濃くなり今まで悩まされてきたのだと思います。 

ヒゲを毛抜きえで抜くと、根元から抜けるため、一時的に毛は生えてこなくなりますが、脱毛ができているわけではありません。（毛は再生され生えてきます） 

ヒゲを抜くと、肌にダメージを与えてしまいます。出血すれば毛穴が開き細菌が入り、ニキビなどの症状が起こりやすくなります。 ニキビ跡が残ったり腫れたりするデメリット（危険性）しかないので、できるだけやらないようにしましょう。

まとめ：青髭（ヒゲ）は早めの対策で解消できる！効果を実感しましょう。

ここまで青髭について解説してきましたので、参考になれば幸いです。青髭以前にヒゲが年々増えてきた方は将来、青髭に悩まされると思われます。

また、数十年後に青髭に悩む方も少なくありません。最後におさらいします。

青髭の原因

青髭対策

Those Who Can change Themselves Control life .Thank you for reading this far